zdravje | Jaz sem Liza

Slušni aparati in družabno življenje

Težko je sprejeti dejstvo, da ne slišimo dobro. Zdravje je naše bogastvo in kjerkoli se pri našem telesu pokažejo določene zdravstvene težave, je to težko sprejeti. Najlepše pri vsem tem je, da najdemo čimprej rešitev. Tako je tudi pri sluhu. Najboljša rešitev so slušni aparati. Če opažate, da vaš sluh ni več takšen kot bi moral biti, je dobro opraviti pregled. Tako vam bodo zdravniki svetovali naprej.

Dobro se je zavedati, da nam lahko slušni aparati prinesejo veliko prednosti:

izboljšajo nam fizično zdravje, ker ostanemo lahko fizično aktivni,
izboljšajo duševno zdravje in tako se lahko izognemo depresiji in demenci,
poskrbijo za družabno življenje, ker enostavno poskrbijo, da slišimo ljudi okoli nas.

Resnično je lahko za nekatere velik šok, ko spoznajo, da ne slišijo več dobro. Posebej pri starejših je dobro, da čimprej odreagirajo in da niso prepričani, da jim slušni aparati ne bodo pomagali. Povedati in razložiti jim je potrebno, kako jim bodo slušni aparati pomagali pri zdravju. Ne gre se samo zato, da bodo slišali, veliko dejavnikov je tukaj zelo pomembnih. Kajti ko človek ne sliši več, se lahko izolira in tako na stara leta ostane sam doma. To pa sigurno ne prinese prav nič dobrega. Ljudje smo družabna bitja in tega se moramo zavedati skozi življenje. Vedno moramo poskrbeti zato, da imamo družbo in prijatelje. To nam bo dalo duševno zdravje. Ja, slušni aparati pri ljudeh, ki ne slišijo, pa lahko tukaj še kako pomagajo.

Slušni aparati in družabno življenje

Če opazite starejšega v družini, da ne sliši dobro, odreagirajte in ga prosite, naj gre na pregled. Tako mu boste na več področjih še kako pomagali. On pa vam bo na koncu tudi hvaležen. Starejši včasih razmišljajo tako, da je to normalno z leti. A vseeno je danes medicina tako napredovala, da tudi starejši lahko normalno slišijo, čeprav imajo s tem težave. …

Vitamin b12

Podatek, da vegani potrebujejo dodatek, kjer je vitamin b12, ni tako napačen, kakor sem najprej mislila

Ni komentarjev

Nikoli nisem ravno verjela, da je vitamin b12 lahko tako zelo problematičen pri veganih. Vedno sem poslušala neko strašenje okoli tega, da če nekdo ne uživa mesa ali pa dovolj mesa, da mu primanjkuje tega vitamina. Ko sem se pred leti odločila, da ne bom več uživala mesa sem seveda to idejo, da potrebujem vitamin b12 v dodatkih, enostavno dala na stran in živela dalje. Ukvarjala sem se izključno s tem, kako nadomestiti meso z drugimi proteini, kakšna živila bom uporabljala, ki mi bodo najbolje ustrezala in kakšni bodo recepti, da bodo čim bolj raznoliki.

Na začetku je bilo seveda vse, kot mora biti, težav nisem imela in počutila sem se mnogo bolje kakor prek, ko sem uživala meso. Mislila sem, da sem zagotovo na pravi poti. Po kakšnem letu pa so se začele spremembe. Vedno bolj sem bila utrujena in kljub temu da sem se naspala dovolj, ta utrujenost ni izginila. In tako sem začela brskati po raznih skupinah, kjer so tudi drugi vegani, da najdem kakšen podatek več o tem, kaj bi to lahko bilo. Kamorkoli sem postavila vprašanje, povsod sem prejela podoben odgovor in vsak odgovor je vključeval, da naj poizkusim z dodatki, kjer je vitamin b12, ker je najverjetneje težava prav v pomanjkanju tega vitamina. Na koncu sem se res predala in poiskala polnilo, ki so ga najbolje priporočili in vsebuje vitamin b12, ter se odločila, da preizkusim, ali mi bo to res pomagalo.

Po enem mesecu uživanja dopolnil, kjer je bil tudi vitamin b12, sem res začutila, da se mi stanje malce izboljšuje in tako sem se odločila, da bom z uživanjem nadaljevala. In takrat sem tudi počasi začela verjeti, da lahko pa, da ta informacija, ki kroži okoli vitamin b12 glede pomanjkanja pri veganih, le ni tako napačna, kakor sem predvidevala v samem začetku.…