Nekaj časa sem imela res zelo veliko problemov s spanjem. Zvečer enostavno nisem morala zaspati in to me je začelo zelo skrbeti. Res je bilo, da nisem imela neke rutine, ki bi mi lahko pomagala in nisem vedela niti kako se zadeve lotiti. Zvečer enostavno nisem morala zaspati in začela sem spraševati prijatelje kaj naj naredim.

Rekli so mi da je rutina res ključnega pomena in da moram početi nekaj kar me bo na nek način uspavalo. Rekli so mi, da se moram izogibati ekranov, saj me to samo še zbudi. Potem sem pa začela razmišljati in sem se spomnila, da bi mi mogoče lahko pomagala knjiga.

Res sem si probala narediti neko rutino. Zvečer sem si lepo umila zobe in obraz, šla v pižamo, spila kozarec vode z limono, vzela magnezij za spanje in se legla v posteljo. Na nočni omarici je bila knjiga, ki me je lepo čakala in res sem začela brati knjigo. Knjiga je bila zelo zanimiva a meni se je vseeno začelo res spati in zelo sem bila vesela. Zaspala sem skoraj da v trenutku in zelo zgodaj. Zjutraj sem se končno zbudila z dovolj energije, da sem lahko ustala.

Ker sem rutino naredila zelo zgodaj, sem okoli desete ure zvečer že spala. Knjiga mi je pomagala, da so se mi oči začele malo zapirati, kljub temu da je bila zanimiva. Prej nikoli ne bi pomislila na knjige, ker jih nisem rada brala. Knjiga mi je bila vedno neka muka. Sedaj pa sem dejansko imela nek namen in mi je bilo branje zanimivo, spanje pa še boljše.

Magnezij mi tudi omogoča, da se ne zbujam ponoči ampak spim v enem kosu do jutra, knjiga pa pomaga, da takoj zaspim. Seveda so dnevi, kakšen petek, ko pač grem ven na kakšno zabavo ali kaj podobnega, ampak tudi takšni večeri morajo biti.…